Teraz jest 27 lis 2014, o 19:08

Park Psychologii WGP IPiP e-Porada

Strefa czasowa: UTC + 1




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6 ] 
Autor Wiadomość
PostNapisane: 15 lis 2011, o 22:19 
Junior

Dołączył(a): 9 paź 2011, o 20:11
Posty: 215
Witam wszystkich.

Mam pytanie. jak jest sens pisania dzienniczka uczuć w terapii uzależnień? W czym mi to może pomóc? Zawsze pisałam dzienniczek uczuć wyłącznie na potrzeby terapii i tym razem też tak jest.

Pozdrawiam


Góra
Offline Zobacz profil  
 
PostNapisane: 15 lis 2011, o 23:10 
Junior

Dołączył(a): 11 paź 2011, o 19:21
Posty: 60
Polecam książkę "Buty mojego męża" ;-)


Góra
Offline Zobacz profil  
 
PostNapisane: 19 lis 2011, o 23:59 
Specjalista
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 26 wrz 2011, o 14:38
Posty: 17
edyta23 napisał(a):
Witam wszystkich.

Mam pytanie. jak jest sens pisania dzienniczka uczuć w terapii uzależnień? W czym mi to może pomóc? Zawsze pisałam dzienniczek uczuć wyłącznie na potrzeby terapii i tym razem też tak jest.

Pozdrawiam


Witam
Jeśli są to zalecenia twego terapeuty, to myślę że on wie po co zalecił go tobie robić. Proponuje go o to zapytać.

Pozdrawiam

_________________
terapeuta-uzależnień/pedagog/trener
http://www.wgp.org.pl/index.php/nasi-sp ... -puchowski
http://www.wgp.org.pl/index.php/nasi-sp ... -puchowski


Góra
Offline Zobacz profil  
 
PostNapisane: 24 lis 2011, o 16:25 
Junior

Dołączył(a): 9 paź 2011, o 20:11
Posty: 215
Witam.

Pytałam się Wiktorii i powiedziała, że pomoże mi to w rozpoznaniu nawrotu lub kiedy coś złego będzie się ze mną działo. Pisałam przez tydzień i przestałam pisać. Jak pisałam dzienniczek uczuć to nie zauważyłam żadnej różnicy. Postanowiłam nie pisać dzienniczka uczuć i tak zrobiłam. Nie czuje potrzeby żeby to pisać i robię wg własnego uznania.
Jak jestem nerwowa, czuje niechęć lub np. przerzucam złość na innych wiem, ze coś jest nie tak i zastanawiam się czemu jestem zła.

Pozdrawiam


Góra
Offline Zobacz profil  
 
PostNapisane: 28 lis 2011, o 23:07 
Specjalista
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 26 wrz 2011, o 14:38
Posty: 17
Witaj

Uczucia w uzależnieniu są kluczem do trzeźwości. Jeden z mechanizmów uzależnienia to nałogowe regulowanie uczuć. Myślę że twoja terapeutka wie co robi. Jeśli zależy tobie na trzeźwości to warto się po wysilać. Mimo że jest to nie komfortowe dla ciebie na ten moment to myślę, że skutkiem ubocznym tego działania będzie lepsze samopoczucie w przyszłości.

pozdrawiam

_________________
terapeuta-uzależnień/pedagog/trener
http://www.wgp.org.pl/index.php/nasi-sp ... -puchowski
http://www.wgp.org.pl/index.php/nasi-sp ... -puchowski


Góra
Offline Zobacz profil  
 
PostNapisane: 29 lis 2011, o 20:26 
Junior

Dołączył(a): 9 paź 2011, o 20:11
Posty: 215
Do PIK

Pożyczyłam sobie tę książkę z biblioteki i pomału ją czytam.
Jest napisana w formie listów, niektóre rzeczy się dowiaduje i chociaż nie lubię czytać książek o alkoholizmie czy współuzależnieniu to wyjątkowo mnie zainteresowała. Szczególnie interesują mnie wątki związane z małżeństwem i co czuje osoba, która żyje z cierpiącym alkoholikiem.


Góra
Offline Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Theme created StylerBB.net
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
phpBB SEO